speciális hátmasszázs a hát- és derék fájdalmai ellen
30 vagy 60 perces kezelés, mely kifejezetten a háttal kapcsolatos problémák megszüntetését célozza meg. Egyéni állapotfelméréssel és akár díjmentes kiszállással.
Hátregeneráló speciális hátmasszázs a hát és derék fájdalmai ellen
30 vagy 60 perces kezelés, mely kifejezetten a háttal kapcsolatos problémák megszüntetését célozza meg. Egyéni állapotfelméréssel és akár díjmentes kiszállással.
Hátregeneráló speciális hátmasszázs a hát és derék fájdalmai ellen
30 vagy 60 perces kezelés, mely kifejezetten a háttal kapcsolatos problémák megszüntetését célozza meg. Egyéni állapotfelméréssel és akár díjmentes kiszállással.
Mi okozhatja a hátfájás kialakulását?
a 4 fő kiváltó ok
A hát, váll és derék különböző fájdalmainak kialakulása általában nem hirtelen történik, hanem gyakran egy folyamat eredménye. A kezelés előtt fontos az okok feltárása. A leggyakoribb kiváltó tényezők és okok:
sérülések
Az esésből eredő zúzódások, a sportolás közben bekövetkező sérülések, valamint a hirtelen mozdulatok során tapasztalható húzódások, a rándulások vagy a ficamok mind hátfájdalmat válthatnak ki.
Rossz testtartás
A hosszú ideig tartó helytelen testtartás vagy olyan ismétlődő, természetellenes mozdulatok, amelyek terhelik a hátizmokat és a gerincoszlopot, feszültséget és terhelést idézhetnek elő. Ez a túlzott vagy egyenlőtlen terhelés hosszú távon felelőssé tehető a fájdalom kialakulásáért.
Lelki tényezők
Az érzelmi stressz, a szorongás és a feszültség is hozzájárulhatnak a hátfájdalom kialakulásához. A feszült izmok és a helytelen testtartás az idegi feszültség következtében elősegíthetik a hátfájdalmakat.
helytelen életmód
Az inaktív életmód vagy a testmozgás hiánya hozzájárulhat a hátfájdalom kialakulásához. Az alacsony fizikai aktivitás és a gyenge izmok megnövelhetik a gerincoszlop terhelését és csökkenthetik a támasztó izmok erősségét.
Hátregeneráló speciális hátmasszázs
amit tudni kell róla
Ez a masszázs kifejezetten azoknak szól, akik folyamatos hát és derékfájdalmakkal küzdenek. Úgy alakítottam ki a kezelést, hogy mélyen hatoljon a problémás területekre, segítve a testet a feszültség oldásában és a fájdalom csökkentésében.
Nagy hangsúlyt fektetek az egyénileg személyre szabott kezelésekre, mivel tudom, hogy minden vendég egyedi igényekkel érkezik hozzám.
Például, egy extrém kötött izomzatot nem mindig lehet gyúrási fogásokkal kilazítani, hiába jó rá ez a módszer. A merevség miatt a megfelelő fogásokkal való megfogás nem mindig lehetséges.
Ilyen esetekben inkább a dörzsölési szakaszra helyezem a fókuszt, hogy a lehető legjobban enyhítsem a merevséget és feszültséget.
Fontos felismerni, hogy egy érzékenyebb vendégnél nem lehet ugyanolyan erőteljességgel nyomni az izomcsomókat, mint például egy sportolónál, aki megszokta a magasabb terhelést és fájdalmat.
Az egyedi igények és határok tiszteletben tartása mellett dolgozom, hogy a kezelés ne csak hatékony legyen, hanem biztonságos is. Így elkerülhetőek további problémák és kellemetlenségek.
MIKOR AJÁNLOTT A KEZELÉS?
szeretnéd megszüntetni a hát, derék, nyak, vállfájásodat
stresszoldásra és relaxáció elősegítésére
izületi mozgásbeszűkülés kezelésére, oldására
izomfeszülést, izomcsomót, izomgörcsöket érzel
szeretnéd javítani a teljesítőképességed
szeretnéd kezelni a letapadt izmaidat, izmot lazítani és erősíteni
Milyen speciális hátmasszázsok közül választhatsz?
30 perces speciális hátmasszázs - 5.000 ft (+1.000 ft kiszállási díj)
Az első alkalomra kiváló választás, hiszen célzottan a hát panaszaira lett tervezve.
60 perces speciális hátmasszázs - 9.200 ft
Mélyebben és hosszabb ideig kezelem a trapéz és rombusz izomzatot! Sok esetben ők a felelősek a hát és nyakfájásért. Itt már triggerpontokat is kezelni szoktam mert a befeszült, merev izomzat elnyomhatja az idegpályák lefutási pályáit.
60 perces speciális hátmasszázs + köpöllyel - 10.200 ft
A köpölyt már évezredek óta használják Kínában, nagyon hatásos módszer a kötőszövet lazítására, nyirokkeringés és vérkeringés fokozására. A harangot a problémás területre helyezve mozgatva alkalmazom úgy hogy vákuumot képzek benne. A vákuum hatására a szövetek távolodnak egymástól, a kóros letapadások pedig oldódnak. Segítségével a szövetek lazulnak, letapadások felszakadnak. Fájdalomcsillapítást, funkciójavulást eredményez.
Minden első kezelést megelőz egy állapotfelmérés!
Ráérsz majd telefonon kiválasztani a számodra alkalmas időpontot!
Nincs több hetes várólista!
Nem csupán a fájdalom tünetének enyhítését, hanem az okainak megtalálását is fontosnak tartom. Minden ember egyedi, így a komplex megközelítésben hiszek, ami az egyénre szabott kezelési terven alapul. Ez mindig egy alapos állapotfelmérés eredményeként jön létre.
Rólam
A KOMPLEX KEZELÉSBEN HISZEK
Horváth Alexandra vagyok okleves gyógymasszőr, kinezio tape terapeuta és három gyermek édesanyja. 10 éve dolgozom gyógymasszőrként és már a kezdetektől fogva szeretem a szakmámat.
A holisztikus szemlélet szerint az emberi testet egészében kell vizsgálni, és a tüneti kezelés helyett a fájdalom eredetét kell megtalálni és megszüntetni. Így minden vendégemet egy új kihívásnak tekintem, egyedi test, egyedi problémával, amihez egyénre szabott kezelési tervet kell alkalmazni.
Minden első kezelés előtti fontos lépés az állapotfelmérés, ami nálam egy teljes testes feltérképezéssel zajlik, aminél kiemelt figyelmet kap a fájdalom vagy sérülés okának a meghatározása, amire épül majd a komplex kezelés.
Hiszek a test és lélek egységében és abban, hogy a sikeres masszázshoz elengedhetetlen a kellő odafigyelés, a tenni akarás és hogy megismerjük egymást a vendéggel. Szeretem látni az arcukon a masszázs utáni megkönnyebbülést, felfrissülést és azt az érzést, amikor már az első alkalommal csökken a fájdalom.
Mobil gyógymasszőrként nem csupán abban segítek, hogy az otthonodban kapj egy könnyed kényelmes masszázst, hanem minőségi, szakképzett gyógymasszőri szintű ellátást nyújtok. Ez nem csak időt és energiát spórol meg, hiszen nincs szükség utazásra és parkolásra, hanem a kezelést saját, biztonságos környezetedben élvezheted, ami elősegíti a maximális ellazulást és a gyógyulási folyamatot. Szakértő gyógymasszőrként speciálisan a te egészségügyi állapotodhoz és igényeidhez igazított kezelést biztosítok.
Horváth Alexandra vagyok okleves gyógymasszőr, kinezio tape terapeuta és három gyermek édesanyja. 10 éve dolgozom gyógymasszőrként és már a kezdetektől fogva szeretem a szakmámat.
A holisztikus szemlélet szerint az emberi testet egészében kell vizsgálni, és a tüneti kezelés helyett a fájdalom eredetét kell megtalálni és megszüntetni. Így minden vendégemet egy új kihívásnak tekintem, egyedi test, egyedi problémával, amihez egyénre szabott kezelési tervet kell alkalmazni.
Minden első kezelés előtti fontos lépés az állapotfelmérés, ami nálam egy teljes testes feltérképezéssel zajlik, aminél kiemelt figyelmet kap a fájdalom vagy sérülés okának a meghatározása, amire épül majd a komplex kezelés.
Hiszek a test és lélek egységében és abban, hogy a sikeres masszázshoz elengedhetetlen a kellő odafigyelés, a tenni akarás és hogy megismerjük egymást a vendéggel. Szeretem látni az arcukon a masszázs utáni megkönnyebbülést, felfrissülést és azt az érzést, amikor már az első alkalommal csökken a fájdalom.
Mobil gyógymasszőrként nem csupán abban segítek, hogy az otthonodban kapj egy könnyed kényelmes masszázst, hanem minőségi, szakképzett gyógymasszőri szintű ellátást nyújtok. Ez nem csak időt és energiát spórol meg, hiszen nincs szükség utazásra és parkolásra, hanem a kezelést saját, biztonságos környezetedben élvezheted, ami elősegíti a maximális ellazulást és a gyógyulási folyamatot. Szakértő gyógymasszőrként speciálisan a te egészségügyi állapotodhoz és igényeidhez igazított kezelést biztosítok.
10 éves szakmai tapasztalat
Mint okleveles gyógymasszőr, a végzettségem megszerzése óta folyamatosan továbbfejlesztem a tudásomat, új módszereket tanulva, melyeket azonnal integrálok a kezeléseimbe.
Trigger pont kezelés használata
Ez egy speciális masszázstechnika, mely a fájdalom forrásának tekinthető "trigger" pontokra fókuszál. Ezen pontok célzott stimulációjával enyhíthető a krónikus izomfájdalom, javítható az izmok rugalmassága és mozgásképessége.
10 éves szakmai tapasztalat
Mint okleveles gyógymasszőr, a végzettségem megszerzése óta folyamatosan továbbfejlesztem a tudásomat, új módszereket tanulva, melyeket azonnal integrálok a kezeléseimbe.
Egyedi állapotfelmérés
Mivel minden emberi test egyedi, így fontos, hogy az állapotfelmérés alapos legyen. Minden első masszázst megelőz egy teljes testes feltérképezés, ami után felállítom a kezelési tervet.
Egyedi állapotfelmérés
Mivel minden emberi test egyedi, így fontos, hogy az állapotfelmérés alapos legyen. Minden első masszázst megelőz egy teljes testes feltérképezés, ami után felállítom a kezelési tervet.
Holisztikus szemlélet
Az emberi testet egészében kell vizsgálni, és a tüneti kezelés helyett a fájdalom eredetét kell megtalálni és megszüntetni. Ezért is fontos a megfelelő kezelési terv.
Holisztikus szemlélet
Az emberi testet egészében kell vizsgálni, és a tüneti kezelés helyett a fájdalom eredetét kell megtalálni és megszüntetni. Ezért is fontos a megfelelő kezelési terv.
Trigger pont kezelés használata
Ez egy speciális masszázstechnika, mely a fájdalom forrásának tekinthető "trigger" pontokra fókuszál. Ezen pontok célzott stimulációjával enyhíthető a krónikus izomfájdalom, javítható az izmok rugalmassága és mozgásképessége.
Miért válaszd a mobilmasszázst?
6 érv, ami mellette szól
Ezzel a szolgáltatással nem csak időt és energiát spórolsz meg, hiszen nincs szükség utazásra és parkolásra, hanem a kezelést saját, biztonságos környezetedben élvezheted, ami elősegíti a maximális ellazulást és a gyógyulási folyamatot. Szakértő gyógymasszőrként speciálisan a te egészségügyi állapotodhoz és igényeidhez igazított kezelést biztosítok.
Kattints az ikonokra!
Ezzel a szolgáltatással nem csak időt és energiát spórolsz meg, hiszen nincs szükség utazásra és parkolásra, hanem a kezelést saját, biztonságos környezetedben élvezheted, ami elősegíti a maximális ellazulást és a gyógyulási folyamatot. Szakértő gyógymasszőrként speciálisan a te egészségügyi állapotodhoz és igényeidhez igazított kezelést biztosítok.
Időt takarítasz meg
Pihenés a kezelés után
Ha ágyhoz vagy kötve
Kényelem a középpontban
Műtét utáni regeneráció
Higiénia
Időt takarítasz meg
Az utazás és parkolás időt, energiát és költséget igényel, ami gyakran stresszt okoz. A házhoz járó szolgáltatásommal nincs szükséged utazásra vagy parkolásra, ezáltal jelentős időt takaríthatsz meg.
Pihenés a kezelés után
A masszázs után nincs szükséged azonnal elindulni, helyette pihenhetsz és élvezheted a masszázs utáni relaxált állapotot.
Ha ágyhoz vagy kötve
Amennyiben ágyhoz vagy kötve, vagy gipszben van valamelyik végtagod, az egészséges végtag masszírozása és átmozgatása jelentős segítséget nyújt az izmok regenerációjában és a vérkeringés javításában.
Kényelem a középpontban
Mint házhoz járó masszőr, kiemelt előnye ennek a szolgáltatásnak a kényelem. A kezelés helyszínét Te választhatod ki, amely általában a saját otthonod vagy akár a munkahelyed, ami megszokott és komfortos lesz.
Műtét utáni regeneráció
Azok számára, akiknek korlátozott a mozgásuk vagy a műtét utáni regenerációjukat töltik, egy egyszerűen igénybe vehető kezelési forma.
Higiénia
A Covid-19 járvány óta fokozottan figyelek a higiéniai előírásokra. A saját lepedődet és törölközőt használhatod, ami által nő a komfort érzet. Az eszközöket folyamatosan, rendszeresen és megfelelően fertőtlenítem.
Hogyan zajlik egy masszázs?
A masszázs lépései
állapotfelmérés
állapotfelmérés
Az állapotfelmérés már az első telefonbeszélgetéssel elkezdődik, ahol felteszek neked néhány kérdést, hogy megismerjem aktuális panaszaidat és problémáidat. Ez rendkívül fontos azért, hogy pontosan azonosítsuk a probléma gyökerét és személyre szabottan tudjam megtervezni a kezelést. Ezután részletesen átbeszéljük a kiszállás menetét.
kezelés előtt
kezelés előtt
Az előre egyeztetett masszázsfajtának megfelelően levetkőzöl, majd letakarjuk azokat a testrészeket, amelyek nem kerülnek kezelésre. Ennek révén a masszázs során maximálisan kényelmes és zavartalan élményben lesz részed. Minden első kezelést megelőz egy teljes testes állapotfelmérés, amivel jobban egyénre tudjuk szabni a masszázst.
kezelés alatt
kezelés alatt
Az masszázskezelés nem csak testi kényeztetést és mentális kikapcsolódást nyújt, hanem belső nyugalmat és regenerálódást is. A kezelés után könnyedebbnek, revitalizáltnak és harmóniában lévőnek érzed majd magad.
A kezelés időtartalma folyamán kiemelten figyelek a masszázs erősségére, és maximálisan igazodok az igényeidhez.
Évek elteltével is nagy örömömre szolgál a szakmám, mivel napról napra lehetőségem van vendégeimnek segíteni. Fájdalmaikat enyhítve, izomfeszültségüket oldva, vagy akár csak pihenést biztosítva fáradt napok után, hozzájárulva ezzel a stressz csökkentéséhez.
Vélemények
Rólam mondták
Gyakran ismételt kérdések
Amit a legtöbben kérdeztek
Első lépésként telefonon egyeztetünk, ahol kikérdezlek a fájdalom okáról, valamint a masszázs és kiszállás menetéről:
- Volt-e valamilyen előzménye a fájdalomnak? Ülő vagy álló munkát végzel? Sportolsz-e? Volt-e baleseti sérülés, ami kiváltotta az adott fájdalmat? stb.
- Milyen masszázsra gondoltál időtartam, erősség és típus (frissítő vagy regeneráló) alapján?
- Vannak-e betegségeid vagy kontraindikációk, amelyek miatt csak óvatosan lehet masszírozni, pl. visszérbetegség vagy sérv?
- Milyen a parkolási lehetőség a helyszínen? Ház előtt, külön parkolóban vagy udvarban lehet-e parkolni?
- Mekkora helyre van szükség a masszázságy számára, valamint neked a körbejáráshoz?
- Van-e bármilyen olaj- vagy krémérzékenységed? Melyiket részesíted előnyben?
- Rendelkezel-e saját lepedővel vagy törölközővel a masszázs számára, vagy hozzak magammal?
Én minden esetben viszek olajat, krémet, valamint törölközőt kéztörlésre és fertőtlenítőt!
Amennyiben teljes test masszázst kérsz, mindenképpen előkészülve, köntösben. Olyan fehérneműt érdemes ilyenkor felvenni, ami nem baj, ha olajos lesz.
Masszázs előtt érdemes tusolni vagy fürdeni, hogy kellemesebb élményben legyen részed, mert a masszázskrém használata esetén a krém lényegesen hamarabb szívódik be az emberi bőrbe. Picit radírozó hatása van, masszázs alatt felszedhetem vele a felszíni koszréteget (Itt elsősorban az izzadságra gondolok és ami az emberre rátapad a nap folyamán).
A hordozható masszázságy méretei: 200 cm hosszúság és 70 cm szélesség. Ezen kívül célszerű további 40 cm-nyi teret hagyni, hogy kényelmesen körbe tudjak menni a masszázságy körül. Ha csak a test felső részét masszírozzuk, akkor a lábrésznél nincs szükség a körbejáráshoz, így azt közelíthetjük a falhoz vagy egy bútorhoz.
Amennyiben a házban vagy a lakásban találunk egy helyet, ahol elfér egy 200×70 cm-es asztal, valamint további 30-40 cm hely marad körülötte, akkor lényegében ideális a masszázságy elhelyezéséhez.
Szeretem az állatokat, és egyik négylábú sem zavar. Persze a harapós kutyákkal lehetnek problémáink.
Amennyiben nem okoz számodra problémát, mások is jelen lehetnek a masszázs alatt. Gyakran a családtagok, mint a férj, feleség vagy gyerekek is a közelben szoktak lenni, és ez nem zavarja a kezelést.
A 60 perces masszázs mindig 60 percből áll! Természetesen a többi masszázsra is igaz! Kezdésnél mindig megnézem az időt és egy perccel sem fejezem be előbb. Számomra fontos, hogy mindig megkapd azt az időt a masszázsra, amit kértél.
A készülődési rész előtte, utána egyben maximum 15-20 perc plusz időt kell rá számolni, amíg felállítom az ágyat, fertőtlenítem, letakarom, előveszem az olajat, krémet, majd a masszázs végeztével elpakolok.
Ha régóta nem vettél igénybe masszázst, akkor javaslom, hogy az első néhány alkalommal hetente legalább egyszer vedd igénybe a kezelést, így a makacs izomgörcsöket mihamarabb enyhíthetem. Miután ezek a problémák megszűnnek, lehet kéthetente vagy akár ritkábban is kérni a masszázst, természetesen a mindennapi életmódod és a munkádból adódó terhelés is számít.
Kézpénzben és utalással lehet fizetni.
- Láz vagy betegség esetén, legyen az vírusos vagy bakteriális eredetű.
- Akut égési sérülésnél.
- Fertőző bőrbetegségek, mint gombás fertőzés, övsömör vagy nyílt sebek.
- Neurológiai rendellenességek, mint epilepszia, skizofrénia és egyéb idegrendszeri betegségek.
- Súlyos szív- és keringési betegségeknél.
- Terhesség során az első három hónapban és a kilencedik hónapban.
- Fokozott vérzékenység, például leukémia vagy hemofília esetén.
- Tüdő és mellhártya betegségek, mint a TBC.
- Menstruáció első három napján.
- Akut ízületi gyulladás (akut arthritis) és egyéb gyulladásos állapotok, ahol duzzanat vagy bőrpír is megfigyelhető.
- Mélyvénás trombózis.
- Visszér gyulladás, különösen a kiszélesedett visszérből képződött csomóknál.
- Előrehaladott csontritkulás.
A kiszállás díja a 30 perces kezelések esetében 1000 ft. A 60 vagy 90 perces masszázsok ára a kiszállás költségét már tartalmazza.
Nem. Gyógymasszőr végzettséggel rendelkezem és az ott tanultakat mindig beleépítem a masszázsaimba. Viszont a tevékenységemet, fizikai közérzet javító szolgáltatásként végzem (TEÁOR – 9604).
Térkép és galéria
elérhető települések:
Tinnye, Perbál, Piliscsaba, Pilisjászfalu, Pilisvörösvár, Pilisszántó, Pilisszentiván és Solymár.
A kiszállás díja a 30 perces kezelések esetében 1000 ft. A 60 vagy 90 perces masszázsok ára a kiszállás költségét már tartalmazza.
bejelentkezem
A hátregeneráló speciális hátmasszázsra
1. lépés - töltsd ki az adatokat és kattints az elküldöm a foglalást gombra
2. lépés - 24 órán belül felveszem veled telefonon a kapcsolatot
3. lépés - kiválasztunk egy számodra megfelelő időpontot
kizárólag a 30 perces masszázsnál van 1000 ft kiszállási díj
A KEZELÉSEKET NÉVRE SZÓLÓ AJÁNDÉKUTALVÁNY FORMÁJÁBAN IS MEGVÁSÁROLHATOD SZERETTEIDNEK.
